11 Giugno 2026

Il Movimento Donne Impresa di Confartigianato Imprese Pistoia organizza l'incontro “Il corpo come guida per l’ascolto e la cura di sé”, in programma martedì 16 giugno 2026 alle ore 21.00 presso la Casermetta di Corso Gramsci, accanto al Liceo Forteguerri di Pistoia.

L’iniziativa sarà condotta dalla Dott.ssa Rachele Cresci, psicologa e psicoterapeuta, che accompagnerà i partecipanti in un percorso esperienziale dedicato alla consapevolezza corporea, al benessere psicofisico e alla gestione delle emozioni.

L’incontro sarà moderato da Patrizia Elisabetta Benelli, Presidente del Movimento Donne Impresa di Confartigianato Imprese Pistoia.

Durante la serata saranno affrontati tre temi principali:

• 1. Rilassamento frazionato di Vogt
  Un primo approccio al corpo e al rilassamento fisico attraverso esercizi di contrazione e decontrazione muscolare, finalizzati a favorire il rilascio delle tensioni accumulate.
• 2. Body Scan (Mindfulness)
  Un percorso di ascolto consapevole e non giudicante del corpo, delle sensazioni e delle emozioni, utile per sviluppare una maggiore presenza nel momento attuale.
• 3. Visualizzazione guidata
  L’utilizzo dell’immaginazione come strumento per favorire l’introspezione, il riequilibrio emotivo e il benessere personale.

L'incontro è aperto a tutte le imprenditrici e a coloro che desiderano approfondire strumenti pratici per la cura di sé e la gestione dello stress quotidiano.

Per partecipare alla prova pratica di rilassamento si consiglia di portare con sé un tappetino o un asciugamano da stendere a terra.

Un'occasione preziosa per dedicare del tempo a sé stessi, imparando ad ascoltare il proprio corpo come risorsa fondamentale per il benessere e l'equilibrio personale.